警惕！这种病今年大流行，孩子们可能是被大人传染的
文 | 米粒妈 （公众号 米粒妈爱分享）
上周，米粒妈有个同事请假，说孩子病了住院了。 整整一周都没来公司，周末在微信上问她情况，她说家里两个孩子，先后感染了手足口病。
5岁的姐姐没什么事，在家休息几天就痊愈了。3岁的妹妹却一直高烧不退，到了第三天，居然虚弱到没有力气走路。
同事赶紧把妹妹送进医院，医生担心孩子发展成肠病毒重症，赶紧安排入院观察。
同事跟我说，总以为手足口是自限性疾病，没当回事。而且家里姐姐确实也没大碍，没想到妹妹却糟了这么多罪。
孩子生病，大人最揪心了。
每年夏季是手足口病的高发期，前几天，公共卫生硕士专业的闺蜜提醒我说：
引起手足口病重症的肠病毒71型上次的大流行是在2014年，也就是说目前5岁以下的小朋友很多都没有抗体。
国外许多公卫专家预测，手足口病可能在今年再一次大流行！
我一听就睡不着觉了，赶紧爬起来找找相关的资料。
手足口病是什么？有哪些症状？如何预防？感染手足口病该如何护理？手足口疫苗应该接种吗？
今天这篇文章，争取一次给大家总结得明明白白！
手足口病到底是什么？
手足口病是一种常见于儿童的疾病，通常由肠病毒引起。
其中肠病毒71型引起的手足口病最可恶，因为它有可能引起严重并发症，例如：病毒性脑膜炎、脑炎、心脏衰竭、甚至死亡。
提到”肠病毒”，很多家长第一个反应：“手足口不是 手上、脚上和嘴巴里出疹子吗？怎么跟肠病毒有关呢？”
其实是这样的，孩子感染肠病毒后，病毒会在他的小肠住了一晚，然后钻血管顺着血液到处流窜，跑到喉咙，接着变我们所熟知的”手足口病”。
也就是说肠胃道只是肠病毒的”旅馆”，住了一个晚上，就离开到下一站去，所以很少造成肠胃不适的症状。
手足口病有哪些症状？
初期常会出现发烧、食欲不振、疲倦和喉咙痛。
发烧后1-2天，口腔可能会出现疼痛的水泡，这些水泡刚开始像细小的红点，然后会变成溃疡。
溃疡通常在舌头、牙肉以及口腔的两腮内侧。此外，手、脚，甚至臀部及生殖器官也可能出现病毒水泡或疹子。
手足口病确实是一种自限性疾病。有些孩子在经历几天喉咙痛、食欲不佳后，约1-2周就能自行痊愈。
甚至有些手足口病患者可能没有显着病征，或者只出现皮疹或口腔溃疡等症状。就像文前说的，米粒妈同事家姐姐的情况。
但如果感染的是肠病毒71型，就比较麻烦了。
肠病毒71型这种坏病毒，不仅会造成手足口病或泡疹性咽峡炎，还会跑到心脏或脑干等重要器官，演变成”重症手足口病”。
包括：病毒性脑膜炎、脑炎、类小儿麻痺症瘫痪及心肌炎，严重时会导致死亡。
5岁以下感染肠病毒71型后重症的机率比较高，所以对5岁以下的宝宝要格外注意。
如果孩子有下面的情况，一定别犹豫，马上送医！
嗜睡、意识不清、无精打采、手脚无力、走路不稳；
肌跃型抽搐：无故惊吓或突然间全身肌肉收缩；
持续呕吐；
心跳加快或呼吸急促
感染了手足口，怎么护理？
目前并没有有效的药物可以治疗手足口病，治疗是以支持性的症状疗法为主，也就是说只能用药物舒缓发烧、口腔溃疡等引起的痛苦与不适。
感染手足口病的孩子应该多喝水、多休息。
同时为了避免把病毒传染给别人，应该避免上学、去人多的地方、甚至小区里的小公园。
直至所有水泡干涸并结痂，再留家多休息一周才回校，确保孩子有足够的休息来恢复体力。
父母要细心观察孩子的病情，如果出现持续高烧、神情呆滞或病情恶化，就应立即求医就诊。
手足口病最让爸妈揪心的除了是孩子高烧不退，就是孩子哭喊喉咙痛，什么都吃不下的时候了。
喉咙里火烧火燎，想想都难受。
怎么办呢？
首先，让孩子多喝水、多休息，适当地给一点冰凉、滑嫩的食物，如：冰牛奶、冰豆浆、酸奶、布丁、豆花、冰的水果泥甚至冰激淋等等。
米粒妈给大家推荐了一道特别适合手足口病的孩子补充体力、营养的一道加餐：火龙果香蕉奶昔
材料：中型红色火龙果1个、香蕉2根、原味酸奶一小瓶（约300ml）
做法：
先将火龙果、香蕉切成小丁后，冷冻成水果冰块
把火龙果、香蕉冰块跟酸奶一起放入冰砂果汁机，打成浓稠奶昔状即可！
另外也提醒大家，当孩子口腔里有溃疡的时候，不建议给孩子喝柑橘类果汁，像是柳橙汁、柠檬汁，这类果汁会让孩子更痛。
手足口病的预防方法
要有效预防感染，保持良好的个人及环境卫生最为重要。
预防疾病有三宝：勤洗手、少去人流密集的地方、多开窗通风。虽然是老生常谈，但也确实没有更好的办法了。
引起手足口病的肠病毒非常顽固，不怕酒精，因此必须用肥皂、清水把手洗干净。干洗手、酒精洗手等产品对去除肠病毒预防手足口病是没有效果的。
尤其在触摸口、鼻、眼、或身上的伤口前后，进食及处理食物前后，及如厕后，一定要确实用肥皂把手洗干净。
除此之外呢，为了避免交叉感染，打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩盖口鼻，把用过的纸巾弃置于有盖垃圾箱内，然后彻底清洁双手。
用餐时使用公筷和公匙（这个米粒妈已经强调过无数次了），用公共的筷子和汤匙夹取食物，不要用大人的筷子直接夹食物给孩子。
保持良好的环境卫生：使用含氯漂白水清洁消毒，才能有效去除肠病毒；含氧清洁剂对肠病毒是没有效果的。
家里孩子的玩具啊，家具啊，也都及时清洗消毒。
手足口疫苗可以接种吗？
2015年底，国产全球首例肠病毒71型灭活疫苗正式上市。
这支疫苗针对由肠病毒71型感染引起的手足口病及其重症保护率达到97.3%。
虽然它并不能预防其他肠病毒引起的手足口病，但是针对重症率及致死率均为最高的肠病毒71型感染，能起到非常好的保护功能。
我记得上次在群里提醒大家给孩子接种手足口疫苗，有个妈妈愤愤不平地说：
手足口疫苗根本不管用！我明明给孩子接种了，可孩子还是感染了！
为什么会这样呢？
就像咱们文章前面说过的，感染手足口的肠病毒有很多种，有时候一年会同时流行2-3种病毒。
而现有的手足口疫苗，只能预防最可恶的肠病毒71型。
即便如此，还是建议大家接种。原因上面也讲过了，肠病毒71型能引起最可怕和最严重的并发症。
那，孩子在感染手足口之后，会有抗体吗？
这个我特意请教了医生朋友。
她告诉我，孩子痊愈之后，会对相应的病毒产生抗体，但还是可能感染由其他肠病毒所引起的手足口病。所以绝对不能掉以轻心。
最后再给大家划个重点：我看过很多公众号都在科普手足口病，但其实很多人都不知道：
孩子的手足口病其实都是大人传染的！
大人抵抗力比较好，感染到肠病毒通常可能没有表现出来。所以请大人一定要注意自己的卫生习惯，勤洗手、回家患上家居服、勤打扫卫生。
最重要一点是，传染病高发季，就别跟孩子抱抱亲亲啦！
一口气写了这么多，希望大家把这篇文章扩散出去：小区群、家长群、妈妈群，让更多的孩子避免被病毒侵害！
参考文献：
https://www.cdc.gov/hand-foot-mouth/index.html
https://www.webmd.com/children/guide/hand-foot-mouth-disease#1
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hand-foot-and-mouth-disease/symptoms-causes/syc-20353035
http://html.rhhz.net/ZGGGWS/html/20190401.htm
作者简介：@米粒妈爱分享（点击关注哦），美国海归、原500强高管麻麻一枚，专注于0-3岁宝贝的科学养育、英文和数学启蒙，以及全世界的新奇好物推荐，欢迎关注！（3-10岁宝妈请关注：@米粒妈频道）
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